Terveydessä ei ole kyse 6 pakkauksen vatsalihaksista. Kyse on elämästä, joka on täynnä iloa, leikkiä, rakkautta ja kauneutta. Kyky olla täysin läsnä itsensä ja muiden kanssa on maailman suurin ja haastavin saavutus... Ja sitä me kaikki etsimme. Tee asioita, jotka viljelevät tuota läsnäoloa päivittäin, ja vältä asioita, jotka vahingoittavat sitä. Terveys on työkalu, jonka avulla voit elää merkityksellistä elämää. Sanokaa, lopettakaa työsi, pakene modernia yhteiskuntaa. Voimaa pelata rakastamaasi urheilua tai energiaa tavoittaa ja pitää kiinni läheisistäsi. Lisää energiaasi, hengitä syvemmälle, liikuta kehoasi, vapauta jännitteitä, tunne tunteesi, osta lehmiä ja kaikki muu loksahtaa paikoilleen.