Gezondheid gaat niet om een sixpack. Het gaat om het leven van een leven vol vreugde, spel, liefde en schoonheid. De mogelijkheid om volledig aanwezig te zijn bij jezelf en bij anderen is de grootste en meest uitdagende prestatie ter wereld... en het is waar we allemaal naar op zoek zijn. Doe dingen die die aanwezigheid dagelijks cultiveren en vermijd de dingen die het schaden. Gezondheid is het hulpmiddel dat je in staat stelt om een betekenisvol leven te leiden. Zeg f**k it, stop met je baan, ontsnap aan de moderne samenleving. De kracht om de sport te spelen die je leuk vindt of de energie om contact te maken en degenen die je dierbaar zijn vast te houden. Verhoog je energie, adem dieper, beweeg je lichaam, laat spanningen los, voel je emoties, koop koeien en alles zal op zijn plaats vallen.