La salute non riguarda gli addominali a sei pack. Si tratta di vivere una vita piena di gioia, gioco, amore e bellezza. La capacità di essere completamente presenti con te stesso e con gli altri è il più grande e impegnativo traguardo al mondo... ed è ciò che tutti stiamo cercando. Fai cose che coltivano quella presenza ogni giorno e evita le cose che la danneggiano. La salute è lo strumento che ti consente di vivere una vita significativa. Dire f**k it, lascia il tuo lavoro, scappa dalla società moderna. La forza per praticare lo sport che ami o l'energia per contattare e abbracciare coloro a cui tieni. Aumenta la tua energia, respira più profondamente, muovi il tuo corpo, rilascia le tensioni, senti le tue emozioni, compra mucche e tutto il resto si sistemerà.