Gesundheit bedeutet nicht, einen Sixpack zu haben. Es geht darum, ein Leben voller Freude, Spiel, Liebe und Schönheit zu führen. Die Fähigkeit, vollständig im Moment mit dir selbst und mit anderen präsent zu sein, ist die größte und herausforderndste Errungenschaft der Welt... und genau das suchen wir alle. Tu Dinge, die diese Präsenz täglich fördern, und vermeide die Dinge, die sie schädigen. Gesundheit ist das Werkzeug, das dir ermöglicht, ein sinnvolles Leben zu führen. Um zu sagen, scheiß drauf, kündige deinen Job, entfliehe der modernen Gesellschaft. Die Kraft, den Sport zu spielen, den du liebst, oder die Energie, um die zu erreichen und zu halten, die dir wichtig sind. Steigere deine Energie, atme tiefer, bewege deinen Körper, lass Spannungen los, fühle deine Emotionen, kaufe Kühe und alles andere wird seinen Platz finden.