Sănătatea nu este despre 6 pachete abdominale. Este vorba despre a trăi o viață plină de bucurie, joacă, dragoste și frumusețe. Abilitatea de a fi pe deplin prezent cu tine însuți și cu ceilalți este cea mai mare și mai provocatoare realizare din lume... Și este ceea ce căutăm cu toții. Faceți lucruri care cultivă acea prezență zilnic și evitați lucrurile care îi dăunează. Sănătatea este instrumentul care îți permite să trăiești o viață plină de sens. Să spui la naiba, renunță la locul de muncă, evadează din societatea modernă. Puterea de a juca sportul pe care îl iubești sau energia de a-i ține în brațe pe cei dragi. Crește-ți energia, respiră mai adânc, mișcă-ți corpul, eliberează-ți tensiunile, simte-ți emoțiile, cumpără vaci și orice altceva se va potrivi.