La salud no se trata de abdominales de 6 paquetes. Se trata de vivir una vida llena de alegría, juego, amor y belleza. La capacidad de estar completamente presente contigo mismo y con los demás es el logro más grande y desafiante del mundo... y es lo que todos estamos buscando. Haz cosas que cultiven esa presencia a diario y evita las cosas que la dañan. La salud es la herramienta que te permite vivir una vida significativa. Decir que se joda, renuncia a tu trabajo, escapa de la sociedad moderna. La fuerza para practicar el deporte que amas o la energía para llegar y abrazar a tus seres queridos. Aumenta tu energía, respira más profundo, mueve tu cuerpo, libera tensiones, siente tus emociones, compra vacas y todo lo demás caerá en su lugar.