Helse handler ikke om 6 pack abs. Det handler om å leve et liv fullt av glede, lek, kjærlighet og skjønnhet. Evnen til å være fullt tilstede med deg selv og med andre er den største og mest utfordrende prestasjonen i verden... og det er det vi alle leter etter. Gjør ting som dyrker den tilstedeværelsen på daglig basis og unngå de tingene som skader den. Helse er verktøyet som lar deg leve et meningsfylt liv. For å si f**k det, si opp jobben din, unnslipp det moderne samfunnet. Styrken til å spille sporten du elsker eller energien til å nå ut og holde de du bryr deg om. Øk energien din, pust dypere, beveg kroppen, slipp spenninger, kjenn følelsene dine, kjøp kyr og alt annet vil falle på plass.