Většina lidí si to neuvědomuje: vaše tělo má přirozený cirkadiánní rytmus po celých 24 hodin. V 1. polovině noci vám teplota klesne, což vám pomůže k hlubokému spánku, a ve 2. polovině noci se ohřeje a podpoří REM spánek. První výsledky naší probíhající studie u žen a mužů 45+ v menopauze ukazují, že pod pomáhá obnovit přirozený cirkadiánní rytmus, snižuje tělesnou teplotu brzy v noci a poté stoupá před probuzením. Teplota pracuje s vaší biologií, ne proti ní 💤