Большинство людей не осознают этого: у вашего тела есть естественный циркадный ритм в течение 24 часов. Ваша температура падает в первой половине ночи, что помогает вам получить глубокий сон, и поднимается во второй половине ночи, способствуя REM-сну. Ранние результаты нашего текущего исследования среди женщин в менопаузе и мужчин старше 45 лет показывают, что Pod помогает восстановить естественный циркадный ритм, снижая температуру тела в начале ночи, а затем поднимая ее перед пробуждением. Температура работает с вашей биологией, а не против нее 💤