Musíte se znovu naučit, jak dýchat. Většina lidí dýchá zcela nesprávně... Krátké hlasité dýchání pomocí krku, úst a ramen. Wim Hof dýchání jen více povzbuzuje lidi a prosazuje stejný zvyk. Skutečný dech by měl být klidný, dlouhý, měkký a měl by využívat nos a bránici. Váš žaludek ve skutečnosti tolik nevyčnívá a váš hrudník také ne. Vzduch by měl jít do bočních břišních svalů, spodní části zad a střední části zad