Sinun on opittava uudelleen hengittämään. Useimmat ihmiset hengittävät täysin väärin... Lyhyet äänekkäät hengitykset niskalla, suulla ja hartioilla. Wim Hofin hengitys on vain effin ihmisiä enemmän, mikä pakottaa tätä samaa tapaa. Todellisen hengityksen tulee olla hiljaista, pitkää, pehmeää ja nenää ja palleaa käyttävää. Vatsasi ei itse asiassa levene niin paljon, eikä myöskään rintakehäsi. Ilman pitäisi itse asiassa mennä sivuvatsalihaksiin, alaselkään ja keskiselkään