Bạn cần phải học lại cách thở. Hầu hết mọi người đang thở hoàn toàn sai cách... Thở ngắn, to bằng cổ, miệng và vai. Thở Wim Hof chỉ làm mọi người rối hơn, củng cố thói quen này. Hơi thở thực sự nên yên tĩnh, dài, nhẹ nhàng và sử dụng mũi và cơ hoành. Bụng của bạn thực sự không phình ra nhiều như vậy và ngực của bạn cũng vậy. Không khí thực sự nên đi vào cơ bụng bên, lưng dưới và lưng giữa.