Necesitas volver a aprender a respirar. La mayoría de las personas respiran completamente incorrectamente... Respiraciones cortas y fuertes usando el cuello, la boca y los hombros. La respiración de Wim Hof solo está afectando más a las personas, imponiendo este mismo hábito. La respiración real debe ser tranquila, larga, suave y usando la nariz y el diafragma. En realidad, tu estómago no se ensancha tanto y tampoco tu pecho. El aire debería entrar en los abdominales laterales, la parte baja de la espalda y la parte media de la espalda