Necesitas reaprender a respirar. La mayoría de las personas están respirando completamente incorrectamente... Respiraciones cortas y fuertes usando el cuello, la boca y los hombros. La respiración de Wim Hof solo está perjudicando más a la gente, reforzando este mismo hábito. La respiración real debería ser silenciosa, larga, suave y usando la nariz y el diafragma. Tu estómago en realidad no se expande tanto y tampoco lo hace tu pecho. El aire debería ir realmente a tus abdominales laterales, la parte baja de la espalda y la parte media de la espalda.