Trebuie să reînveți cum să respiri. Majoritatea oamenilor respiră complet incorect... Respirații scurte și puternice folosind gâtul, gura și umerii. Respirația lui Wim Hof nu face decât să-i enerveze mai mult pe oameni, impunând același obicei. Respirația reală ar trebui să fie liniștită, lungă, moale și folosind nasul și diafragma. Stomacul tău nu se extinde atât de mult și nici pieptul. Aerul ar trebui să intre în abdomenul lateral, partea inferioară a spatelui și mijlocul spatelui