Você precisa reaprender a respirar. A maioria das pessoas está respirando completamente errado... Respirações curtas e altas usando o pescoço, a boca e os ombros. A respiração de Wim Hof está apenas atrapalhando mais as pessoas, reforçando esse mesmo hábito. A respiração real deve ser silenciosa, longa, suave e usando o nariz e o diafragma. Seu estômago na verdade não se expande tanto assim e nem o seu peito. O ar deve realmente ir para os seus músculos laterais do abdômen, parte inferior das costas e parte média das costas.